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1、提高注意力
當腳下踏著堅硬的巖石，留意身體在巖壁上移動的每一個細節，此時特別需要的是全神貫注，這對兒童未來的學習成就有很大的幫助。
2、鍛煉四肢的力量
攀巖墻能增強體質攀巖墻運動是手腳均衛的力與美，并且足以負荷自己的重量、對抗地心引力，攀巖墻運動中女孩一點也不輸于男孩的。
3、提高進取心
當自己在爬過程中，是放棄、還是繼續堅持?已經不能用勇氣形容，還有意志力、榮譽感及自我超越的決心。
4、身體協調能力
攀巖墻能提高身體的柔軟度與協調感，這是攀巖墻的關鍵能力，它的重要性更勝于體力，國外有醫療領域用攀巖墻來治兒童肌肉的發展，及手、眼、身體的協調上。
5、提高自信心
面對比自己身高還高大的巖壁，仍毅然決然向上登，不怕面隊攀爬過程中的難度挑戰，心性自然要比一般入沉著自信。
6、提高判斷能力
攀巖中不同的線路組合需要相應的動作才能通過，每次攀爬之前都要根據看到的支點位置，在腦海中對線路做一個規劃，能增進青少年的記憶力、判斷力和應變能力；
7、塑造良好的體型
8、増強兒童身體平衡能力
“攀巖墻運動”被稱為在巖壁上行走的「蜘蛛人」，行走基本的終勢是「三點不動，一點動」」，所說的就是平衡感，成長只有一次，尚在發展身心、手足平街感的兒童，更需要加強訓練這項體能，健康快樂的成長。
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